Zeprid 의 잡다한이야기

다이어트란 자고로 주변에 나 다이어트 합니다 라고 알려야 허무하게 포기하게 됐을때 생기는 쪽팔림을 피하기 위해서라도 더 끈기있게 하게 된다고 보기에 포스팅을 합니다 -_-;;일단 한달동안은 식사조절과 걷기만 해보려고 하고 한달단위로 목표나 방법을 바꿔가면서 할 생각입니다.집의 컴퓨터에 엑셀로 문서 만들어놓고 매일매일 먹은것, 걷기양, 체중, 혈압을 다 ...